9个高难度腹肌训练动作，看看你做得了几个？
四季养生 2025-07-04 20:27:5964185作者：rbjke
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下面9种高难度腹肌训练，
你做得了几个？
1、难度平板杠铃片负重
2、吊环伸展
3、杠铃滚轮
5、杠铃仰卧起坐
6、平板滑盘
7、脚尖碰杠
8、L型引体向上
9、药球爬行
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