血糖高不能吃什么食物一览表，常见几类食物不能吃(米饭控制量) — 神奇养生网

对于血糖高的血糖人来说在，在饮食上就要注意，什食食物神奇有些食物不宜被食用，物览网小心引起血糖升高的表常情况，在血糖高不能吃什么食物一览表中，见类大家是吃米可以在图片中看到一些日常会食用到的食物，常见几类食物不能吃，饭控要注意虽然可以吃米饭，制量但要控制量，养生面条粥不宜糖尿病食用。血糖

血糖高不能吃什么食物一览表

对于血糖高的什食食物神奇人来说，油炸食品是物览网不适宜食用的，所有很多脂肪及卡路里的表常，是见类会造成血糖增加的情况的，一些坚果类食物也是吃米不宜食用的，常见的一些食物就比如说花生或者瓜子，含有的热量不少，可导致血糖升高，对于高盐重口味的食物也是不宜食用的，腌制食品如咸鱼、榨菜、腌菜、腌肉等，最好是清淡饮食。

除了上面的食物之外，对于血糖高的人来说，不宜食用糖分较高的食物，最好是清淡饮食，糖分较高的食物如蜜饯、冰激凌、蛋糕、巧克力、蜂蜜等，甜品是不要去食用的，也是不要去喝酒的，高胆固醇的食物，如肥肉、动物内脏等也是不宜食用的，小心影响血糖，还让血脂升高。

还有就是粥类的食品也是不宜食用的，血糖高最怕三种早餐中，就有白米粥，粥类食物也是可能会造成餐后血糖升高的情况的，在主食上，也是要注意的，面粥，面汤之类不宜，米饭可以食用，不过要注意控制用量，不要吃太多了，可以和其他粗粮一起食用。

控制血糖，水果可以说少量食用，可以吃一些低糖水果，升糖指数高的水果，就不宜食用的。

血糖高不能吃什么食物一览表中说到了不能吃的食物的，大家也是可以看看下面，下面说到了可以食用的食物，主食中吃什么最好呢。神奇养生网 wWW.LyxUnloNg.COM

血糖高的人吃什么主食最好

荞麦的营养价值很高，作为主食吃的是荞麦面，含有70%的淀粉和7%-13%的蛋白质，且蛋白质中的20种氨基酸组成平衡，脂肪含量为3%，高于小麦、大米及薯类，其中对人体有益的油酸、亚油酸含量.....

一周糖尿病人一日三餐食谱图表

早餐：花卷、拌菠菜、牛奶或豆浆，鸡蛋。早点：苹果半个。午餐：棘蓉油麦、紫馨饭、鸡丝豆芽、西红柿鸡蛋汤午点：琵琶一个.....